En dag nærmere normal hverdag - HURRA!

Yes, i dag er vi en dag nærmere en normal hverdag! 

Denne setningen starter jeg dagen min med. Det er befriende deilig!

Og mens jeg venter har jeg bestemt meg for å se etter muligheter, være nysgjerrig og se etter det positive i det negative (jeg skjønner alvoret vi står i altså). Være bevisst. Bruke energien min på det jeg kan få gjort noe med. Ta alt som det kommer. Det er ikke alltid lett, men jeg trener. 

Den første hele uken inne i eget hjem har vært fasinerende, på så mange måter.

Plutselig ble det utfordrende å følge hverdagsrutinene. TV'n med nyheter surret i bakgrunn og hjemmekontor med videomøter, fra morgen til kveld. Det "kokte" i universet, i verden, i Norge, på jobben, og ikke minst i mitt eget hode. En følelse av at alt var ute av kontroll, og som lett blir til uro og bekymring. Et mønster som jeg har trenet på i mange år av livet mitt. Vi blir gode på det vi trener på, og jeg var SKIKKELIG god :)

Selv om jeg nå i flere år har trenet på et nytt mønster, var det fasinerende å oppdage at jeg på et vips skvatt inn i det gamle mønsteret. Gaven er at jeg ble oppmerksom på det, og en påminnelse om noe jeg ikke ønsker å ha. Så, da var det opp i ringene igjen :)

Sakte men sikkert har vi landet i nye mønster og rutiner i den unormale hverdagen, kjæresten min og jeg.

*Hverdagsrutiner er viktig, det er forsket på :) Før arbeidsdagen gjør jeg alt som før, selv om en del av meg noen ganger har lyst til å utsette både dusjen og å sminke meg. MEN den delen av meg skal ikke få vinne. Jeg har plan for dagen, med balanse mellom ro og bevegelse. Derfor var det deilig med helg, hvor jeg som før, kunne lage en litt lenger og langsommere start på dagen, og la humla suse litt.

* TV'n er skrudd av. Jeg sveiper innom nettavisene gjennom dagen, som før. Det er også en del av jobben min, i mediebransjen. Når vi begge lander i sofa'n på kvelden er TV'n på. Vi velger serier, program eller filmer som vi syns er hyggelige eller gøy.

* På nyheter og råd velger jeg å forholde meg til fakta, og ikke antagelser og synsing. Jeg forholder meg til nyheter fra seriøse aktører, og råd fra myndigheten. Enkelt og greit.

* Kjæresten min er av den lekende typen. Vi leker at huset er åpent kontorlandskap på dagen. Vi tar hensyn, går på stille/møterom ved behov. Den som tar siste kaffekopp setter på ny. Vi har felles kantine, med ansvaret for å rydde opp etter oss. Etter kl 16 blir det ofte omgjort til Yogastudio. Han sitter i resepsjonen (han starter dagen senere enn meg, og må derfor jobbe litt lenger) før det på kvelden både kan bli kino og konsertlokale. Sånn surrer vi rundt. Det blir godt stemning av sånt :)

* Kontakten med familie/venner oppprettholdes, og er for tiden økende :) Heia digitale flater! 

I tillegg syns jeg det er gøy å teste ut litt nye ting. Kanskje er det noen nye rutiner og mønster jeg kan øve på nå, og ta med inn i den normale hverdagen når den kommer?

*Som f.eks mat. I den normale hektiske hverdagen, hvor vi som oftest ikke er hjemme på likt, går dette litt i sus og dus. Jeg innehar tusenvis av unnskyldninger for ikke å sette dette i system.....Så tar vi litt igjen i helgen. Ingen av oss er i utgangspunktet bæl gla' i å lage mat, ei heller å planlegge. Men det siste året har jeg oppdaget at noe av dette er gøy. Som f.eks. å lage granola, bake brød eller sunne frokostpannekaker. Det har vært helgesyssler.  Nå når jeg plutselig har fått tid nok, trekkes det med inn i den unormale hverdagen.

Tips: Sjekk gjerne ut Sprudlende sunn. Linn er ernæringsrådgiver og har mange gode tips og oppskrifter. Anbefaler også varmt henne nye bok.

*Vi har på en måte blitt "tvunget" til å planlegge. For å få færrest mulig butikkbesøk. Så da fikk jeg et "spark på leggen" til noe jeg har ønsket, men utsatt lenge. Jeg har nå satt opp middager (hvor jeg vet at jeg har alle ingredienser) for 7 dager på en lapp. Så velger vi det vi har lyst på, fra dag til dag. Undrenes tid er ikke forbi, der altså. Dette nye mønsteret skal jeg jaggu ta med meg inn i de normale hverdagene, når de kommer.

* Jeg tar meg i å være mer på sosiale medier, enn før. Mulig det er den ekstroverte (henter energien ute hos mennesker) delen av meg som trenger påfyll? Eller at jeg er på leting etter det positive i det negative? Eller er det for å rømme eller slå ihjel tid? Sikkert en god kombinasjon. Jeg er ihvertfall bevisst på å stoppe opp ved det positive, og det som gir meg en god latter.

* Jeg liker å trene yoga. Nå benytter jeg muligheten til å teste litt nytt, fra alle de rause fantastisk instruktørene som deler. Både i åpne og lukkede grupper. Det finnes et hav av muligheter f.eks på youtube. Kanskje får jeg også trenet inn et bedre fysisk trenings mønster - som kan trekkes med inn i den normale hverdagen, som kommer.

Tips - ligger åpent:

 Test gjerne ut en klasse med Anette eller Cecilie i Yoga Gamlebyen - Adi Shaki studio.

Eller hva med Yin Yoga med Henriette Lien?

Jeg har lenge tenkt at jeg burde trene litt styrke også. Få rompa opp fra ullmatta, som en god venninne så munter påpeker. Kanskje jeg i dag kliner til å tester Funkygine - 30 minutter for nybegynnere? Det burde jeg vel klare.... :)

Det som  fasinerer meg aller mest disse dagene, er all kreativiteten og kjærligheten. Alle som akkurat nå trener på dette. Jeg håper vi trener nok, så det blir med inn i den normale hverdagen - som er en dag nærmere :)

Lag deg fine dager <3